Warzywa, mięsna wkładka, dużo białka oraz dodatek aromatycznych przypraw - tak powstają zapiekanki doskonałe. Całość przygotujesz w niecałe 40 minut, więc można uznać, że to opcja dla zabieganych.

Wbicie kilku jajek na patelnię i zmieszanie ich z dodatkami pozornie nie wymaga specjalnych zdolności. To prawda, ale przygotowanie jajecznicy o doskonałej konsystencji i smaku, efektownie prezentującej się na talerzu nie jest taką prostą sprawą.

Szklanka ciepłej wody rano nazywana jest najlepszym prezentem dla jelit i wątroby (a w zasadzie - dla całego organizmu). Podarunek ten może być hojniejszy, jeśli do ciepłej wody dołożymy plasterki cytryny i kurkumę - świeżą lub sproszkowaną.